Kulte Fitness Club à Carnoux

Envie de changement, d’évoluer et de devenir la meilleure version de vous-même ? Kulte Fitness Club vous accueille dans un cadre spacieux et innovant, ouvert 7 jours/7 de 6H à 23H non-stop, quel que soit votre niveau ou vos objectifs.

Notre équipe de coachs diplômés et expérimentés, Benjamin, Florian, Cédric, Patrice, Nadia et Serge, se fera un plaisir de vous conseiller et de vous accompagner dans la bonne humeur. Quel que soit votre objectif sport et santé – remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, etc. – nos coaches vous accompagnent de A à Z.

Prenez rendez-vous nous serons là pour vous faire découvrir notre salle de sport à Carnoux.

Renseignements à l’accueil : du lundi au vendredi 9h-13h30 et 15h30-20h30, et le samedi 9h-13h.

Vos activités Kulte à Carnoux

Votre Club à Carnoux-en-Provence vous propose plusieurs zones d’entraînement et un large choix d’activités qui saura répondre à vos attentes.

Notre zone cardio (steps, rameurs, vélos, etc.) vous permet de vous dépenser et de brûler les calories efficacement. Notre zone force et musculation (poids libres, machines guidées, bancs, cages de squat) vous offre tout le matériel nécessaire pour vous renforcer et sculpter votre corps en toute sécurité.

Kulte, ce sont aussi des cours collectifs en physique et en vidéo pour vous permettre de vous entraîner et d’atteindre vos objectifs selon vos envies et vos projets.

Sans oublier que lors de votre inscription un coach sportif vous attend sur rendez-vous pour établir un bilan de départ ainsi qu’un programme personnalisé. Vous ne serez jamais seuls dans votre salle de sport à Carnoux !

Cardio training à Carnoux

Cardio-training

(vélos, tapis de course, elliptiques, etc.),

Cours vidéo

Cours vidéo

Cours vidéo à la demande pour un entraînement en toute autonomie

Espace stretching

Espace stretching

L’art d’étirer votre corps et vos muscles pour vous préparer à une séance de sport

Espace de renforcement musculaire à Carnoux

Renforcement musculaire

(machines guidées et libres de musculation)
Circuit So Lady à Carnoux

Circuit So Lady

Entraînement pour les femmes

Cours en Small Group Training

Notre salle de sport à Carnoux dispose d’un studio entièrement équipé pour accueillir des cours de coaching en petit groupe (2 à 8 personnes), pour des séances utilisant les technologies TRX, et Gravity/Pilates.

Ces technologies sont toutes deux basées sur l’utilisation du poids de corps, pour un entraînement complet à l’aide de mouvements fonctionnels, très efficaces pour gagner en force tout en améliorant sa mobilité.

Planning SGT 2023/2024 - Carnoux

Travail de renforcement ciblé sur les abdos et les muscles posturaux

Enchaînement d’ateliers composés d’exercices ludiques et fonctionnels à haute dépense calorique (Corde ondulatoire, lancés de médecine ball etc…). Un cours pouvant très bien accueillir un public expérimenté, comme débutant !

Le cours idéal afin de travailler l’intégralité de sa chaîne musculaire. Pour un corps tonique et solide en optimisant votre durée d’entraînement.

Enchainements d’exercices cardio et musculaire, avec et sans charge additionnelle sous la forme d’un circuit redoutable pour brûler un maximum de calories. Sportifs aguerris ou débutants, ce cours saura s’adapter à votre profil athlétique.

Enchainement d’exercices centrés sur le bas du corps. Idéal pour sculpter sa silhouette et améliorer son équilibre tout en prévenant les blessures grâce à l’augmentation de la force des appuis et au perfectionnement de l’équilibre postural.

C’est un cours de renforcement en douceur basé sur la respiration, la posture et les étirements.

Renforcement musculaire harmonieux des bras, du dos, des pectoraux, des épaules et des abdominaux.

Cours construit autour de la sangle TRX pour vous permettre de vous entraîner en vous servant de votre poids de corps.

Efforts physique continus visant à développer sa condition physique, sa capacité cardio-vasculaire et surtout destinés à vous faire bien transpirer ! Séances encadrées par vos coachs préférés, dans la joie et la bonne humeur !

Entrainement ayant pour but d’optimiser la mobilité par une meilleure amplitude articulaire, une décontraction musculaire et des étirements. On associe des exercices de Yoga, Taï-Chi, et de Pilates afin d’acquérir force et flexibilité tout en travaillant notre posture.

Services complémentaires Kulte

Bilan bio-impédancemétrie

Suivi tous les 2 mois : pour mesurer sa composition corporelle (masse grasse/masse musculaire, niveau d’hydratation, etc.).

Enquête alimentaire

Possibilité de réaliser une enquête alimentaire pour améliorer votre suivi (pour un montant de 30€ par enquête, à renouveler idéalement toutes les 6 semaines). Adopter une alimentation adaptée est une première étape vers la santé et le bien-être !

L’ÉQUIPE DE NOTRE SALLE DE SPORT À CARNOUX

Patrice - Coach sportif

Patrice

Coach sportif

Mon rôle est de démontrer à tous pratiquants qu’avec la régularité et la persévérance, il est possible d’atteindre ses objectifs tout en préservant la santé.

Cédric - Manager, préparateur physique & coach sportif

Cédric

Manager, préparateur physique & coach sportif

Perfectionniste, sachant m’adapter aux objectifs de chacun, du novice à l’expert. En travaillant sur votre motivation et votre persévérance, votre bien-être est ma préoccupation première.
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